ഈ വീഴ്ചയിൽ, പാൻഡെമിക് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ആദ്യമായി പല കുട്ടികളും മുഖാമുഖം പഠനം പുനരാരംഭിക്കും. എന്നാൽ, സ്‌കൂളുകൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ ക്ലാസ് മുറിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സ്വാഗതം ചെയ്യുമ്പോൾ, വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയായ ഡെൽറ്റ വേരിയന്റ് വ്യാപിക്കുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ, പല രക്ഷിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഈ വർഷം സ്കൂളിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ, അവർക്ക് കോവിഡ്-19 പിടിപെടാനും പടരാനുമുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ ഇതുവരെ COVID-19 വാക്സിൻ യോഗ്യരായിട്ടില്ലെങ്കിൽ. നിലവിൽ, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് ഇപ്പോഴും ഈ വർഷം വ്യക്തിപരമായി സ്കൂളിൽ പോകാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ CDC അത് ഒരു മുൻ‌ഗണനയായി കണക്കാക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ബാക്ക്-ടു-സ്കൂൾ സീസണിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പല തരത്തിൽ സംരക്ഷിക്കാനാകും.
12 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള കുട്ടികൾ, മുതിർന്ന സഹോദരങ്ങൾ, മാതാപിതാക്കൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ യോഗ്യതയുള്ള എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും വാക്സിനേഷൻ നൽകുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ നിന്ന് വൈറസിനെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും രോഗബാധിതരാകുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വീട്ടിൽ വെച്ച് അണുബാധയേറ്റ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരുന്നത് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും. മൂന്ന് COVID-19 വാക്സിനുകളും COVID-19 അണുബാധ, ഗുരുതരമായ അസുഖം, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കൽ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 12 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, Pfizer/BioNTech COVID-19 വാക്സിൻ സ്വീകരിക്കാൻ അവർക്ക് അർഹതയുണ്ട്, നിലവിൽ 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അനുമതിയുള്ള ഏക COVID-19 വാക്സിൻ ഇതാണ്. 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളുടെ ചികിത്സയിൽ നിലവിൽ കോവിഡ്-19 വാക്‌സിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെയും സുരക്ഷയെയും കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് 12 വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ, വാക്സിൻ എടുക്കാനുള്ള അവസരമാകുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് അറിയാൻ വാക്‌സിന്റെ പ്രാധാന്യം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് സഹായകമായേക്കാം. ഇപ്പോൾ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് അവർക്ക് ഒരു ഡേറ്റ് ഉള്ളപ്പോൾ അവർക്ക് ശക്തി ലഭിക്കാനും ഭയം കുറയാനും സഹായിക്കും. തങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ വാക്സിനേഷൻ നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അറിയുമ്പോൾ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നിയേക്കാം, അതിനാൽ പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് എത്രയും വേഗം വാക്സിനുകൾ നൽകുന്നതിന് കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഈ കാലയളവിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ അവർക്ക് വഴികളുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. കോവിഡ്-19 വാക്സിനിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതലറിയുക.
പാൻഡെമിക്കിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, പല കുടുംബങ്ങളും പതിവ് പരിശോധനകളും ആരോഗ്യ പരിപാലന സന്ദർശനങ്ങളും മാറ്റിവച്ചു, ചില കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും അവരുടെ ശുപാർശിത പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ലഭിക്കുന്നത് തടയുന്നു. കൊവിഡ്-19 വാക്സിൻ കൂടാതെ, മീസിൽസ്, മുണ്ടിനീര്, വില്ലൻ ചുമ, മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കുട്ടികൾക്ക് ഈ വാക്സിനുകൾ കൃത്യസമയത്ത് നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ആശുപത്രിയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. മരണം പോലും. ഈ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ നേരിയ കുറവുണ്ടായാൽ പോലും കന്നുകാലികളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാകുമെന്നും ഇത് തടയാവുന്ന രോഗങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുമെന്നും പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വാക്സിനുകളുടെ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട വാക്സിൻ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് വാക്സിനേഷനുകളെക്കുറിച്ച് മറ്റ് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
കൂടാതെ, ഫ്ലൂ സീസണിന്റെ ആരംഭം സ്കൂൾ വർഷത്തിന്റെ തുടക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനാൽ, 6 മാസത്തിൽ കൂടുതലുള്ള എല്ലാ ആളുകളും സെപ്റ്റംബറിൽ തന്നെ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനുകൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനുകൾ ഫ്ലൂ കേസുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ആരെങ്കിലും ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാധിക്കുമ്പോൾ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക്കിനൊപ്പം ഫ്ലൂ സീസണിന്റെ ഓവർലാപ്പ് മൂലം ആശുപത്രികളും എമർജൻസി റൂമുകളും തളർന്നുപോകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. പനി, കോവിഡ്-19 എന്നിവയെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ വായിക്കുക.
സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷനും അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്‌സും വാക്സിനേഷൻ സ്റ്റാറ്റസ് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ 2 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള എല്ലാവർക്കും സ്‌കൂളുകളിൽ മാസ്കുകൾ സാർവത്രികമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഗൈഡിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പല സ്കൂളുകളും മാസ്ക് നിയന്ത്രണങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഈ നയങ്ങൾ ഓരോ സംസ്ഥാനത്തിനും വ്യത്യസ്തമാണ്. പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനായി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാസ്ക് നയം വികസിപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു, അവരുടെ സ്കൂളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും. മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക, അതുവഴി അവരുടെ സമപ്രായക്കാർ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർക്ക് സ്കൂളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ രോഗബാധിതരാകാനും വൈറസ് പടരാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് എടുക്കാത്ത തങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത്. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പെരുമാറ്റം അനുകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പൊതുസ്ഥലത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും മാസ്കുകൾ ധരിക്കുകയും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ധരിക്കണമെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് അവർ ഒരു മാതൃക വെക്കുന്നു. മുഖംമൂടി മുഖത്ത് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, കുട്ടികൾ ചഞ്ചലപ്പെടുകയോ കളിക്കുകയോ മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന രണ്ടോ അതിലധികമോ പാളികളുള്ള ഒരു മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവരുടെ മൂക്കിലും വായിലും താടിയിലും ഒട്ടിപ്പിടിച്ച് അവരെ വിജയിപ്പിക്കുക. മാസ്‌കിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് വായു ചോരുന്നത് തടയുന്ന നാസൽ ലൈനുള്ള ഒരു മാസ്ക് മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെക്കാലമായി മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലോ ക്ലാസിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഇത് ആദ്യമായിട്ടാണെങ്കിലോ, ആദ്യം വീട്ടിൽ തന്നെ പരിശീലിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക, കുറച്ച് സമയം തുടങ്ങി ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുക. മാസ്ക് അഴിക്കുമ്പോൾ കണ്ണിലോ മൂക്കിലോ വായിലോ തൊടരുതെന്നും നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം കൈകൾ കഴുകണമെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കാനുള്ള നല്ല സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറങ്ങളോ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കഥാപാത്രങ്ങളുള്ള മാസ്കുകളോ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും സഹായിക്കും. ഇത് അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അവർക്ക് ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ടെന്നും അവർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ മുഖംമൂടി ധരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം.
ഒരു പാൻഡെമിക് സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ക്ലാസ്റൂമിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആകുലതയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ളവരായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർക്ക് ഇതുവരെ വാക്സിനേഷൻ എടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ. ഈ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, അവരുടെ സ്കൂളിന്റെ സുരക്ഷാ നടപടികളും മുൻകരുതലുകളും ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ട് പരിവർത്തനത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും. ലഞ്ച് റൂം സീറ്റുകൾ അനുവദിക്കൽ, പ്ലെക്സിഗ്ലാസ് തടസ്സങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് COVID-19 ടെസ്റ്റിംഗ് എന്നിങ്ങനെ ഈ വർഷം ക്ലാസ്റൂമിൽ വ്യത്യസ്തമായി തോന്നിയേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാനും അവരുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കും.
വാക്സിനുകളും മാസ്കുകളും COVID-19 ന്റെ വ്യാപനം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ, ഫലപ്രദമായ കൈ കഴുകൽ, നല്ല ശുചിത്വം എന്നിവ ഈ വീഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അസുഖം വരുന്നതിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾക്ക് പുറമേ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കളിസ്ഥല ഉപകരണങ്ങൾ, ബാത്ത്‌റൂം ഉപയോഗിക്കൽ, സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുക തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന സമ്പർക്ക പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചതിന് ശേഷവും കൈകൾ കഴുകുകയോ അണുവിമുക്തമാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈ കഴുകുക. 20 സെക്കൻഡ് കൈ കഴുകുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാങ്കേതികത നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൈ കഴുകുമ്പോഴോ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാട്ടുകൾ പാടുമ്പോഴോ അവരുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കഴുകുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഹാപ്പി ബർത്ത്ഡേ" എന്ന് രണ്ട് തവണ പാടുന്നത് അവർക്ക് എപ്പോൾ നിർത്താനാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കും. സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കണം. ചുമയോ തുമ്മലോ ടിഷ്യു കൊണ്ട് മറയ്ക്കാനും ടിഷ്യു ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് എറിയാനും തുടർന്ന് കൈ കഴുകാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കണം. അവസാനമായി, സ്‌കൂളുകൾ ക്ലാസ് മുറിയിൽ സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും, വീടിനകത്തും പുറത്തും കഴിയുന്നത്ര മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മുതൽ ആറ് അടി വരെ അകലം പാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. ആലിംഗനം, കൈകൾ പിടിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈ-ഫൈവ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സാധാരണ നോട്ട്ബുക്കുകൾക്കും പെൻസിലുകൾക്കും പുറമേ, ഈ വർഷം കുറച്ച് അധിക സ്കൂൾ സാധനങ്ങളും നിങ്ങൾ വാങ്ങണം. ആദ്യം, അധിക മാസ്കുകളും ധാരാളം ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറും സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക. കുട്ടികൾക്ക് ഈ സാധനങ്ങൾ അസ്ഥാനത്താകുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കടം വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ബാക്ക്പാക്കുകളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. ഈ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പേരിനൊപ്പം ടാഗ് ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അങ്ങനെ അവർ അബദ്ധവശാൽ അവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കാനായി ഒരു ബാക്ക്‌പാക്കിൽ ക്ലിപ്പ് ചെയ്യാവുന്ന ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക, ചിലത് ഉച്ചഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷണമോ ഉപയോഗിച്ച് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അവർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകാം. ക്ലാസ് മുറിയിലുടനീളമുള്ള അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പേപ്പർ ടവലുകളും നനഞ്ഞ പേപ്പർ ടവലുകളും സ്കൂളിലേക്ക് അയയ്ക്കാം. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സഹപാഠികളിൽ നിന്ന് കടം വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്ത വിധം അധിക പേനകൾ, പെൻസിലുകൾ, പേപ്പർ, മറ്റ് നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ എന്നിവ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.
ഒരു വർഷത്തെ വെർച്വൽ അല്ലെങ്കിൽ വിദൂര പഠനത്തിന് ശേഷം പുതിയ സ്കൂൾ സമ്പ്രദായങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നത് പല കുട്ടികൾക്കും സമ്മർദമുണ്ടാക്കാം. ചില ആളുകൾ സഹപാഠികളുമായി വീണ്ടും ഒന്നിക്കാൻ ഉത്സുകരായേക്കാം, മറ്റുചിലർ സൗഹൃദത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വീണ്ടും ഇടപഴകേണ്ടതിനെക്കുറിച്ചോ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിഷമിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോ ഭാവിയിലെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങളോ അവരെ തളർത്താനിടയുണ്ട്. ഈ സ്കൂൾ സീസണിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിലും, അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. പതിവായി പരിശോധിച്ച് അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്കൂൾ, സുഹൃത്തുക്കളുടെ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചും അവരോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് ചോദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ അവരെ എളുപ്പമാക്കുക. കേൾക്കുമ്പോൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ പ്രസംഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. വിമർശനമോ ന്യായവിധിയോ കുറ്റപ്പെടുത്തലോ ആവശ്യമില്ലാതെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാൻ ഇടം നൽകിക്കൊണ്ട്, കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുന്നതിലൂടെ ആശ്വാസവും പ്രതീക്ഷയും നൽകുക. അവർ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ അവരെ സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
കഴിഞ്ഞ വർഷം, നിരവധി കുടുംബങ്ങൾ റിമോട്ട് ജോലിയിലേക്കും വെർച്വൽ ലേണിംഗിലേക്കും മാറിയപ്പോൾ, അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലി കുറഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, ശരത്കാലം ആസന്നമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒരു സാധാരണ ജീവിതം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി അവർക്ക് സ്കൂൾ വർഷത്തിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും. നല്ല ഉറക്കം, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം, ചിട്ടയായ ശാരീരിക വ്യായാമം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, ഊർജ്ജം, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള വീക്ഷണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ പോലും, പതിവ് ഉറക്ക സമയവും ഉണരുന്ന സമയവും ഉറപ്പാക്കുക, ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പായി സ്‌ക്രീൻ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. സ്കൂളിന് മുമ്പുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, സ്ഥിരമായ ഭക്ഷണ സമയം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് വികസിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രാവിലെയും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ഈ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകൾ പിന്തുടരാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ വാക്സിനേഷൻ നില പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അവരെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിർത്തി ഒരു ടെസ്റ്റ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൺ മെഡിക്കൽ കോവിഡ്-19 ടെസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കൂടുതലറിയാം. ഇനിപ്പറയുന്നതുവരെ കുടുംബേതര കോൺടാക്റ്റുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ വെർച്വൽ മെഡിക്കൽ ടീമിനെ 24/7 ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് വൺ മെഡിക്കൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.
അടിയന്തിര റൂം സന്ദർശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്നതും ഉടനടി പരിഹരിക്കേണ്ടതുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
COVID-19-നെയും കുട്ടികളെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഇവിടെ കാണുക. ബാക്ക്-ടു-സ്കൂൾ സീസണിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്നോ വീഡിയോ ചാറ്റിലൂടെയോ 24/7 പരിചരണം നേടൂ. ഇപ്പോൾ ചേരുക, യഥാർത്ഥ ജീവിതം, ഓഫീസ്, ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രാഥമിക പരിചരണം അനുഭവിക്കുക.
വൺ മെഡിക്കൽ ബ്ലോഗ് പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നത് വൺ മെഡിക്കൽ ആണ്. അറ്റ്ലാന്റ, ബോസ്റ്റൺ, ചിക്കാഗോ, ലോസ് ഏഞ്ചൽസ്, ന്യൂയോർക്ക്, ഓറഞ്ച് കൗണ്ടി, ഫീനിക്സ്, പോർട്ട്ലാൻഡ്, സാൻ ഡീഗോ, സാൻ ഫ്രാൻസിസ്കോ ബേ ഏരിയ, സിയാറ്റിൽ, വാഷിംഗ്ടൺ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഓഫീസുകളുള്ള ഒരു നൂതന പ്രാഥമിക പരിചരണ സ്ഥാപനമാണ് വൺ മെഡിക്കൽ.
ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലോ വെബ്‌സൈറ്റിലോ ആപ്ലിക്കേഷനിലോ പോസ്റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഏതൊരു പൊതു ഉപദേശവും റഫറൻസിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉപദേശങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. One Medical Group entity ഉം 1Life Healthcare, Inc. യും പ്രാതിനിധ്യങ്ങളോ വാറന്റികളോ നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ ബ്ലോഗ്, വെബ്‌സൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ വെബ്‌സൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നൽകിയിട്ടുള്ളതോ നൽകുന്നതോ ആയ പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ആരെങ്കിലും നടത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും ചികിത്സയ്‌ക്കോ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കോ ഉള്ള എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും വ്യക്തമായി നിരാകരിക്കുന്നു. സ്വാധീനം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രയോഗം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ആശങ്കകളോ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ പരിശീലനം ലഭിച്ചതും യോഗ്യതയുള്ളതുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ സേവന ദാതാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
1Life Healthcare Inc. 2021 ഓഗസ്റ്റ് 24-ന് ഈ ഉള്ളടക്കം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഉത്തരവാദിത്തം. UTC സമയം ഓഗസ്റ്റ് 25, 2021 21:30:10 പൊതുജനങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്തു, എഡിറ്റ് ചെയ്യാത്തതും മാറ്റമില്ലാത്തതുമാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്റ്റംബർ-01-2021